Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 74,94g | Eiwit: 95,03g | Kolhy: 135,44g.
Ontbijt: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Müsli. Lunch: Alpenmark Maasdamer, Milsani Reine Buttermilch, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Roggenbrot. Diner: Kartoffelauflauf. Snacks/Andere: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. meer...
|
|
3086 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 12 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Cardio Fitness - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Helmut1958's Gewicht Geschiedenis
|