Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2013
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 78,59g | Eiwit: 195,68g | Kolhy: 219,98g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). Lunch: Turkey Bacon, Plain Waffle, Fried Egg. Diner: Spinach Salad, Extra Lean Corned Beef, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Cooked Green Cabbage. Snacks/Andere: Apples, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|