Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 44,86g | Eiwit: 130,81g | Kolhy: 300,97g.
Ontbijt: Chicken Breast, Fried Tofu, Chicken Noodle Stir Fry, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih. Lunch: Tempeh (Cooked), Finna Sambal Terasi Uleg, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Grapes, Orange, Evolene Whey Protein, L-Men 2 Go Chocolate. Snacks/Andere: Dutch Indonesian Cheese Cookie, English Pineapple Tart. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 53 minuten, Rusten - 16 uren en 7 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggitsenja's Gewicht Geschiedenis
|