Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1017 kcal
|
Vet: 29,51g | Eiwit: 53,06g | Kolhy: 145,82g.
Voor Ontbijt: Prugna Essiccata. Ontbijt: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Granarolo fatto con il Cocco Gusto Mango 100% Vegetale. Lunch: Pane Integrale, Cetriolo Sottaceto, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Diner: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Funghi, Carciofo Cotto (in Scatola), Uncle Ben's Risotto, Valtaro Funghi Porcini Interi Congelati. Na Diner: Clementine. Snacks/Andere: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
Spa - 20 minuten, Zwemmen (Matig) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 2 minuten, Slapen - 6 uren en 23 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tempesta63's Gewicht Geschiedenis
|