Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2020
|
61,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2579 kcal
|
Vet: 80,23g | Eiwit: 213,60g | Kolhy: 216,42g.
Ontbijt: Powerade Powerade, GU GEL, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Churrasco, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Rondelli 4 Queijos. Diner: McDonald's Batata Frita (Média), Pão de Centeio, Alcatra Grelhada, Friboi Carne Moída Patinho, Antarctica Cerveja Original. Snacks/Andere: Kiwi, Danone YoPRO High Protein, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mel, Banana Caturra. meer...
|
|
2788 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 1 uur, Zitten - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|