Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2020
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 81,23g | Eiwit: 156,07g | Kolhy: 143,74g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Lunch: Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (16.9 oz), Habit Burger Santa Barbara Cobb Salad. Diner: Zucchini , Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Spinach Salad, White Rice. Snacks/Andere: Apples, Red Table Wine . meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|