Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 74 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5385 kcal
|
Vet: 231,98g | Eiwit: 224,75g | Kolhy: 603,25g.
Ontbijt: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жаркое из Свинины (Постное). Diner: Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог 5%. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4993 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|