Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
960 kcal
|
Vet: 59,84g | Eiwit: 80,79g | Kolhy: 21,60g.
Ontbijt: Café com Leite Integral. Lunch: Canela, Café com Leite Integral, Molho Branco, Hellmann's Maionese, Quatá Ricota Fresca, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Contra-filé. Diner: Red Bull Energético Sugar Free, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Tomates Cereja, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Café com Leite Desnatado. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 40 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carol_capoani's Gewicht Geschiedenis
|