Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 70,83g | Eiwit: 58,54g | Kolhy: 146,15g.
Ontbijt: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Ikan Tongkol, Finna Sambal Pedas, Tahu Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Diner: Bakso Daging Sapi. Snacks/Andere: Tango Long Wafer Chocolate, Roma Malkist Crackers (2). meer...
|
|
2091 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Indahanatasyah's Gewicht Geschiedenis
|