|
there it is. shouldnt have weighed day early
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1688 kcal
|
Vet: 53,25g | Eiwit: 133,60g | Kolhy: 172,50g.
Ontbijt: Tesco Watermelon, Apples , Co-Op Blueberries, Muller Light Smooth Vanilla Yogurt. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Garlic & Herb Dressing, Tesco Chicken Breast Fillets. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese, Tesco Creamy Coleslaw, White Potatoes (Flesh and Skin) , Tesco Finest Spicy Chorizo Style Pork Burgers. Snacks/Andere: Sainsbury's Breaded Chicken Goujons, Nestle Whip, Aldi Pea Snacks, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tunnock's Caramel Wafer. meer...
|
|
3607 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 7 uren, Boodschappen - 50 minuten, Loopband - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 5 minuten, cooking - 30 minuten, Baden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annmarie1987's Gewicht Geschiedenis
|