Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2349 kcal
|
Vet: 75,97g | Eiwit: 168,00g | Kolhy: 252,85g.
Ontbijt: Брест Литовск Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Зеленые Оливки, Barilla Паста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Diner: Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Финик, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Простоквашино Творог 5%. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
terrierr's Gewicht Geschiedenis
|