Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2020
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2365 kcal
|
Vet: 58,28g | Eiwit: 247,34g | Kolhy: 217,41g.
Ontbijt: Хлеб с Отрубями, Ананас, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Сахар. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Ананас, Куриная Грудка Отварная. Diner: Карат Творог Зерненый 4%, Два Капитана Креветки в Рассоле, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой. Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Optimum Nutrition Casein. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pozitronik's Gewicht Geschiedenis
|