Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 40,48g | Eiwit: 44,70g | Kolhy: 315,15g.
Ontbijt: Vigor Iogurte Vigor, Dona Benta Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Pão Francês, Hellmann's Maionese. Lunch: Batavo Flan Sabor Caramelo, Acelga, Ervilhas Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Integral. Diner: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Tang Suco de Abacaxi, Biscoito de Polvilho. Snacks/Andere: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Brasil Caipira Doce de Abóbora. meer...
|
|
3344 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 40 minuten, Zumba - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucileneribeiro3's Gewicht Geschiedenis
|