|
E pra quem havia parado com tudo no final do ano... a Retomada está sendo rápida... Bora continuar! 👏👏
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 41,67g | Eiwit: 59,35g | Kolhy: 181,42g.
Lunch: Beterrabas, Suco de Manga, Alface Americana, Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Cozida. Diner: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão de Aveia. Snacks/Andere: Frooty Açaí , Qualitá Uva Niagara, Maçãs Gala. meer...
|
|
2568 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MirianGoulart's Gewicht Geschiedenis
|