Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1320 kcal
|
Vet: 37,85g | Eiwit: 74,17g | Kolhy: 170,41g.
Ontbijt: Myrtilles, Pancakes sarrasin lait amande, Delisse Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Lunch: Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vinaigre, Échalotes, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve). Diner: Parmesan (Dur), Auchan Noix de Saint Jacques avec Corail, Poireaux, Priméal Spirales Épeautre Complet, Delisse Lait Demi Écrémé, Ail. Snacks/Andere: Materne Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés , Thé Vert. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Douchen - 1 uur, Koken - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chacha2707's Gewicht Geschiedenis
|