Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3471 kcal
|
Vet: 180,18g | Eiwit: 185,82g | Kolhy: 267,85g.
Ontbijt: Foodspring Protein Cream, Konzelmann's Mélange de Farines, Oeuf. Lunch: Salade Verte, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés, Danone SKYR Light & Free Nature, Bulk Powders Éclats de Fèves de Cacao Cru Bio, Fromage de Chèvre, le Bon Végétal Haché Cru Soja à Cuisiner, Jacquet Burger Brasserie. Diner: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Suzi Wan Nouilles en Nids, Delisse Crème Fluide 4%, Lait Entier, Oeuf, Casino Emmental Français Râpé, Casa Azzurra Mascarpone, Brocoli, Carottes. Snacks/Andere: Bulk Powders Chocolate Protein Bites Milk Chocolate , Lindt Création Tarte au Chocolat , Lindt Création Rocher Noir, Lindt Création Gianduja Nougatine , Danone SKYR Light & Free Nature, Danone Hipro Citron, Casino Chocolat Noir Dégustation 70%, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Farine Blanche, Huile de Coco, Jardin Bio Sirop d'agave, Francine Levure Boulangère, Provamel Lait D’Amandes, Oeuf. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Koken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharlyyn's Gewicht Geschiedenis
|