Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2020
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 25,09g | Eiwit: 63,38g | Kolhy: 163,41g.
Voor Ontbijt: Prugna Essiccata, Limone. Ontbijt: Michel Pink Grapefruit , Caffè Espresso, Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Zucchero di Canna. Lunch: Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Na Lunch: Caffè Espresso. Voor Diner: Chiacchiere. Diner: Pane Bianco, Rapelli Tartare. Na Diner: Arance. Snacks/Andere: Olive Nere, Cetriolo Sottaceto, Prosciutto di Tacchino, Salsiccia Dolce, Limone. meer...
|
|
1879 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 20 minuten, Loopband - 16 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 7 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tempesta63's Gewicht Geschiedenis
|