Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 27,59g | Eiwit: 47,65g | Kolhy: 215,76g.
Ontbijt: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bułka z Ziarnami, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Sierpc Ser Królewski, Sałata. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Sałata, Grahamka, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Sierpc Ser Żółty Królewski, Pomidory, Chleb. Diner: Rosół z Makaronem. Snacks/Andere: Mieszko Michaszki. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Traplopen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kubus puchatek's Gewicht Geschiedenis
|