Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2026 kcal
|
Vet: 74,14g | Eiwit: 111,35g | Kolhy: 181,15g.
Ontbijt: Naturale Granola Gran Protein, Mamão Papaia, Kefir de Leite Desnatado. Lunch: Salada de Folhas, Korin Coxinha da Asa, Vinho Merlot, Arroz Integral (Longo, Cozido), Costela de Porco, Lentilhas. Diner: Hershey's Special Dark 60% Laranja, Vinho Merlot, Bimbo Rap10 Fit, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Peito de Frango, Ovo Frito, Seara Peito de Peru Light. Snacks/Andere: Powerade Powerade, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Chimarrão. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 40 minuten, Voetbal - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|