Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
62,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1244 kcal
|
Vet: 25,06g | Eiwit: 133,81g | Kolhy: 118,67g.
Ontbijt: AdeS Leite de Soja Zero, Filé de Frango Grelhado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Danone YoPRO High Protein, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Emegê Farinha de Trigo, Soya Óleo de Soja , Pif Paf Filé de Peito Desfiado. Diner: Mamão, AdeS Leite de Soja Zero, Performance Nutrition Iso Whey Protein. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Douchen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 17 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|