Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2353 kcal
|
Vet: 124,76g | Eiwit: 209,62g | Kolhy: 107,33g.
Ontbijt: Half and Half Cream, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger Breakfast Sausage Links, Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Quiznos Turkey Bacon Guacamole (Regular). Diner: HEB Lemon Pepper Chicken, Broccoli , Fresh Gourmet Honey Roasted Pecan Pieces, Sizzler Spinach Cranberry Salad, Spinach Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). meer...
|
|
1979 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|