Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 42,24g | Eiwit: 60,16g | Kolhy: 159,84g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Vigor Margarina, Seara Lombo, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Lunch: Pêssegos, Repolho Verde, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Diner: Vagem Cozida, Repolho Verde, Sopa de Legumes, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Prato, Seara Lombo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Andere: Suco de Morango, Maçãs Fuji, Qualitá Uva Niagara, Café com Açúcar. meer...
|
|
2436 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Pilates - 45 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MirianGoulart's Gewicht Geschiedenis
|