mjmaxson's Logboek, 14 jan 20

first day back at the gym. ate good yesterday...have a plan for another good day today

118 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 25,0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

944 kcal

Vet: 38,68g | Eiwit: 33,69g | Kolhy: 112,95g.   Ontbijt: Oatmeal. Lunch: Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Baxters Lentil & Bacon Soup. Diner: Chip Shop Chips, Birds Eye Battered Fish Fillets (102g). meer...

3241 kcal

Activiteit: Hometrainer - 24 minuten, Roeien - 25 minuten, Google Fit - 23 uren en 11 minuten. meer...