Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
103,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 32,25g | Eiwit: 345,90g | Kolhy: 225,31g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Kaviar 5g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Diner: Bremykt 5g, Tomat 80g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g. meer...
|
|
3368 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|