|
Puhh, ist das schwer, Gewicht zu halten, wenn man zur Kur ist 😢
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1644 kcal
|
Vet: 81,22g | Eiwit: 64,30g | Kolhy: 165,48g.
Ontbijt: Jean Pierre Mini-Brioche, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rührei, K-Classic Maasdamer, Marmelade, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Freiland Puten Puten Aufschnitt, Schweinebraten, TiP Kasseler Aufschnitt , Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Alpenmark Wildlachs Rolle. Snacks/Andere: Schokokekse. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|