Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 28,24g | Eiwit: 141,04g | Kolhy: 172,56g.
Ontbijt: Tomates, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral (60g). Lunch: Knorr Arroz a la Mexicana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Lala Leche 70% Más Proteína, Nestlé Cheerios , Kellogg's All-Bran Flakes Natural. Snacks/Andere: Jugo de Naranja, Habaneras Galleta Integral. meer...
|
|
1804 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
caterinaOc's Gewicht Geschiedenis
|