magalirch's Logboek, 13 jan 20

QUI L'EÛT CRU ?? Mini victoire mais victoire quand même je vois le 3 !!! De justesse mais il est là 🎉🎉🎉
Ce n'est que le début bien sûr mais avec la frayeur de la semaine dernière je suis contente que ça reparte ! Allez on continue 💪💪
63,9 kg Tot nu toe verloren: 1 kg.    Nog te gaan: 0,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 januari 2020:
1268 kcal Vet: 41,39g | Eiwit: 59,12g | Kolhy: 165,46g.   Ontbijt: Banane, Café, Dolce Gusto Chocolat Chaud, Fitclem Petit Dej'express. Lunch: Pomme, Café, Auchan Rosti, Sauce Tomate (en Conserve), Rôti de Porc, Carrefour Gratin de Choux Fleurs. Snacks/Andere: Raisin Noir, The Protein Works Barre Protein Crunkie. meer...
1791 kcal Activiteit: Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,4 kg per week

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Merci, j'espère que ça va continuer 🙏☺️ 
13 jan 20 door lid: magalirch

     
 

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