Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2444 kcal
|
Vet: 92,20g | Eiwit: 232,87g | Kolhy: 165,43g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Chicken Wing, Corn, Loin Pork Roast, Sweet Potato, Spinach Salad. Snacks/Andere: Apples, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2209 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|