|
Imc 29,6 - surpoids
J10 - perte -4,4kg
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
658 kcal
|
Vet: 27,80g | Eiwit: 32,91g | Kolhy: 69,90g.
Ontbijt: Nespresso Café , Auchan Bio Sirop d'agave, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Lait d'Amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Taillefine Yaourt Chocolat, Oignons, Tomate Cuite, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Andere: Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe, Pomme, Carrefour Amandes . meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|