|
Alhamdulillah..
Dari hari jumat mlm suami ngajakin makan rahang tuna khas manado hari sabtu. dari pagi gak makan dong, sore baru makan rahang tuna dan malemnya gak makan lagi, hehe.
Alhamdulilah.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1035 kcal
|
Vet: 47,47g | Eiwit: 57,63g | Kolhy: 95,79g.
Ontbijt: Donat Jeli. Lunch: Ketupat, Ceker, Kikil. Diner: Telur Ceplok, Keripik Singkong, Naraya Susu Kedelai, Petis, Mentimun (Kupas). meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|