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Bonsoir je me posais la question. Je suis beaucoup plus sur les nerf depuis le debutde mon programme. Normal ? Des personnes dans le meme cas. Merci
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118 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1523 kcal
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Vet: 56,80g | Eiwit: 114,48g | Kolhy: 137,63g.
Ontbijt: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Monique Ranou Jambon Blanc, Producteurs et Commercants Muffins Nature, Poires, Président Beurre Doux, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Tendron de Veau, Purée de Pommes de Terre (Frais). Diner: Filet Mignon de Porc, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Andere: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. meer...
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2856 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
oui c est possible ton corps se modifie comme ton alimentation tkt pas c est le début sq va aller mieu avec le temps tu va prendre l habitude petit à petit
11 jan 20 door lid: Manoucha2219
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Peut-être que tu as diminué tes apports de façon trop brutale ?
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Tu respectes la VQR que l'appli te propose ou en es-tu beaucoup éloigné ?
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Surtout tu ne dois pas oublier de manger des glucides. Cela calme. Une banane par exemple
12 jan 20 door lid: corniaud
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Tout d abord', merci de vos réponses. Non je n ai pas suivi le vqr de l apli je suis bien en dessous. C est vrai qu en glucide ya rien trop en. Faut que ca se tasse.. Mais c est dingue on dirait
la meme que quand j ai arrêté de fumé
12 jan 20 door lid: djecol
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Fait gaffe si tu mange vraiment moins que ce que ta vqr te dit sa peu jouer sur ton moral et c pas bon augmente un petit peu parce que pense à ta santé avant tout
12 jan 20 door lid: Manoucha2219
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Oui je vais suivre l avis de corniaud et integrer banane ou autre ennplus de mon programme. Merci braucoup a tous
12 jan 20 door lid: djecol
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djecol's Gewicht Geschiedenis
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