Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2020
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1795 kcal
|
Vet: 69,40g | Eiwit: 105,60g | Kolhy: 201,41g.
Ontbijt: Chia-Samen, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Edeka Blaumohn, Barnhouse Granola, Milbona Joghurt 0,1%, Kiwi, Clementinen, Äpfel, Heidelbeeren, Ei, Banane. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Mandel Drink, Mandeln, Aldi Bio Flohsamen, Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko. Diner: Alnatura Kokosblütensirup, Kaufland Pflücksalat, Kokosöl, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Bio Tofu, Aubergine. Snacks/Andere: Lindt Lindor Kugeln, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Clementinen, Halo Top Peanut Butter Cup. meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Roeien - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|