Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
51,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 60,16g | Eiwit: 128,61g | Kolhy: 77,62g.
Ontbijt: Lac Lélo Queijo Colonial, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Korin Filé de Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Korin Filé de Peito de Frango, Korin Filé de Peito de Frango, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Diner: Yorgus Iogurte 4% Gordura, Mel. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiro641's Gewicht Geschiedenis
|