Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1726 kcal
|
Vet: 30,32g | Eiwit: 126,81g | Kolhy: 183,81g.
Ontbijt: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Banana Caturra, Mamão, AdeS Leite de Soja Zero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Diner: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Sushi Filadélfia, Ceviche, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Snacks/Andere: Aviação Manteiga com Sal, Vapza Feijão Preto. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 1 uur, Stilstaan - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hometrainer - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|