Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1634 kcal
|
Vet: 99,60g | Eiwit: 161,84g | Kolhy: 9,53g.
Ontbijt: Aviação Queijo Minas Padrão, Ovo Cozido, Água, Integralmedica Glutamina, Água com Limão. Lunch: Carrefour Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Sadia Bacon em Fatias, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Friboi Patinho Moido Cozido. Diner: Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Água, Sadia Bacon em Fatias, Carrefour Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Andere: Água, União Açúcar Refinado, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Carrefour Queijo Mussarela. meer...
|
|
3468 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Crossfit - 1 uur, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcio Caparroz's Gewicht Geschiedenis
|