Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2013
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2578 kcal
|
Vet: 84,75g | Eiwit: 201,31g | Kolhy: 213,71g.
Ontbijt: Apples, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Sweet Potato, Corn, Spinach Salad, Couscous (Cooked), Loin Pork Roast. Snacks/Andere: Apples, Draught, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2845 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 14 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|