Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
81,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
724 kcal
|
Vet: 52,27g | Eiwit: 24,60g | Kolhy: 50,19g.
Ontbijt: Bawang Putih Cincang, Tempe Orek, Tempe Gembus, Cabai Merah atau Rawit, Terong Balado, Ayam Goreng, Bawang Bombay Dimasak, Jamur Putih (Ditumis). Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daun Bawang, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Kelapa, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Tempe Orek, Terong Balado, Bawang Putih, Ayam Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Bawang Bombay Dimasak. Diner: Telur Goreng. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ameliawidya's Gewicht Geschiedenis
|