Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1681 kcal
|
Vet: 58,58g | Eiwit: 110,84g | Kolhy: 182,25g.
Ontbijt: Ашан Сыр Плавленный "Коралл" , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ашан Сушки Бездрож Льняные, Ашан Сафа Колбаса П/К Говяжья Халяль, Карат Сыр Лёгкий Домашний, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Джем 05.01.20, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ашан Молоко 0.5%, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами , Помидоры, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Сердце Индейка 8.01.20, Макароны Отварные. Diner: ФЭГ Томаты Соленые Зеленые, Семейные Секреты Огурцы Маринованные, Джем 05.01.20, Рис Отварной &, Сафа Рулет из Птицы. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Анас Кольцо Весовое. meer...
|
|
1659 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|