Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 83,57g | Eiwit: 113,37g | Kolhy: 152,57g.
Ontbijt: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Хлеб Бородинский, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. Lunch: Куриный Окорочок Тушеный без Кожи, Novus Баклажан Жареный, Ярмарка Булгур с Овощами, Соевый Соус, Яйцо (Целое). Diner: Котлета Домашняя, Хлеб Бородинский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Andere: Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. meer...
|
|
2507 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
loretta55555's Gewicht Geschiedenis
|