Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 75,61g | Eiwit: 109,61g | Kolhy: 160,81g.
Ontbijt: Café Instantáneo , Tratenfu Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Empanada de Pollo, Pulver Egg & Whey Mix Protein. Diner: Empanada de Queso, Empanada de Pollo. Snacks/Andere: Starbucks Scon 4 Quesos, Banana. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
kaanqui2's Gewicht Geschiedenis
|