Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
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118 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1845 kcal
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Vet: 75,56g | Eiwit: 130,01g | Kolhy: 164,98g.
Ontbijt: Président Beurre Doux, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Pâturages Fromage Blanc Sucré, Pommes (sans Peau), Elephant Tisane. Lunch: Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Côte d'Agneau. Diner: Elephant Infusion Détox Pas d'intox, Pommes (sans Peau), Filet de Poulet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Andere: Clémentines, Senseo Café, Senseo Café. meer...
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2881 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
Voila deja 2... Pas plus de 1850 k journalier. Ça paie bien les efforts et sans activité sportif. Bon courage à tous..
09 jan 20 door lid: djecol
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