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J’attaque cette nouvelle décennie avec l’objectif de me sentir au top physiquement car je sais que la 50aine ne va pas être facile si je ne suis pas bien préparée! Alors 10 kilos en moins c’est mon but. La motivation est la partie la plus difficile! Mais j’aime le côté bienveillant de cette application! Ils devraient rajouter une possibilité de mettre des objectifs sur l’activité physique aussi. Alors, allons nous tous pouvoir tenir? Enfin pouvoir faire la paix avec nos corps pour 2020?! Je le souhaite à tous et à toutes! Persévérance, ténacité, motivation, force et tout ça dans la joie!!😋
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69,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1538 kcal
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Vet: 61,17g | Eiwit: 62,88g | Kolhy: 158,30g.
Ontbijt: Ronde des Mers Petites Tranches Saumon Fumé, Picard Avocats en Morceaux , Pain Complet, Oeuf Mollet. Lunch: Sushi Shop Sushi Funmix, Eat Sushi Soupe Miso . Diner: Auchan Comté, Lidl Sushi Box Umeda , Picard Soupe Potimarron, Quinoa Rouge, Lentille Corail, Carotte Jaune, Curry, Coriandre. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Pourquoi la 50aine serait plus difficile ????
09 jan 20 door lid: Minouche86
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La ménopause, la vue qui baisse, les rides qui se marquent, la peau du cou qui tombe et se fripe, un peu plus de mal à récupérer après une soirée, problèmes pour dormir... le corps qui commence à passer facture... je continue...?😜
09 jan 20 door lid: Liloushka10
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J’ai commencé le lundi 06/01/20 à 69,5 kilos
Première semaine Février : 68 kilos
Première semaine Avril : 66 kilos
Été 2020 en bikini sur la playa à 65 kilos
Back to School 2020: 63 kilos
Décembre 2020 : 59 kilos !!!
47 ans
1 mètre 61
3 enfants
Très souvent en déplacement à l’étranger pour mon travail. Un vrai cauchemar de réussir à se contrôler lors des voyages!
09 jan 20 door lid: Liloushka10
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J'ai 51 ans, pas de ménopause à l'horizon pour le moment, ma vue, elle ressemble à celle d'une taupe depuis belle lurette, les rides, celles d'expression sont les plus belles, et après une soirée, grasse matinée, puisqu'à notre âge les enfants sont grands et n'ont pas besoin de nous la matin !!! 50 ans, les gosses sont grands (ou presque) retour de la vie à deux, d'uns sorte de liberté, encore assez en forme pour en profiter... Non, franchement, moi, j'adore cette période !!!
10 jan 20 door lid: Minouche86
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Merci Minouche86 pour partager ton expérience!! C’est top!!
10 jan 20 door lid: Liloushka10
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Liloushka10's Gewicht Geschiedenis
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