Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 45,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
258 kcal
|
Vet: 28,15g | Eiwit: 0,84g | Kolhy: 0,18g.
Ontbijt: Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Regular Coffee, Water, Coffee. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Meditation - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Yoga - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Judy, you continue to be an awe-inspiring example of a perfect maintenance program! Looking forward to getting there and picking your brain about how you're doing it so effectively!
09 jan 20 door lid: Debbie Cousins
|
Very nice Judy. Yes very inspirational
09 jan 20 door lid: liv001
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Judyrose1997's Gewicht Geschiedenis
|