|
Resultado do primeiro dia! (-100g e muito menos inchado)
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1228 kcal
|
Vet: 23,90g | Eiwit: 90,74g | Kolhy: 162,35g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Mariza Canela em Pó, Café, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Queijo Cottage, Italac Leite Desnatado, Granola. Snacks/Andere: Itambé Iogurte, Granola, Queijo Cottage, Kobber Granola de Cereais, Café com Açúcar. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
vai firme, com menos de 30 dias já me foram embora 4,5 kg, olhando no espelho não vi diferença, mas só de olhar a balança já dá alegria 😁
09 jan 20 door lid: VivianR.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mattcs's Gewicht Geschiedenis
|