Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2020
|
48,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
737 kcal
|
Vet: 42,23g | Eiwit: 46,31g | Kolhy: 43,32g.
Ontbijt: Fruit d'Or Margarine Oméga 3, Pain Complet. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses). Diner: Markal Graines de Chia Bio, Carrefour Fromage Blanc 3%, Maizena Roux Pour Béchamel, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Endive. Snacks/Andere: Amandes. meer...
|
|
1346 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yalerie's Gewicht Geschiedenis
|