Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1260 kcal
|
Vet: 42,45g | Eiwit: 77,21g | Kolhy: 144,32g.
Ontbijt: Aldi Gouda, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Aldi Kochschinken, Rührei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade. Diner: Jonagold, Birnen, Aldi Magerquark, Kiwi. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|