Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2042 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 211,74g | Kolhy: 131,21g.
Ontbijt: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Broccoli, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Salmon. Diner: White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Salmon. Snacks/Andere: Red Table Wine. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 27 minuten, Hometrainer - 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|