Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2020
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 25,99g | Eiwit: 249,74g | Kolhy: 202,99g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g, Kaviar 5g. Diner: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Pære 100g, Banan 150g, Druer 100G Cevita Stenfrie. meer...
|
|
3472 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|