Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
116,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 31,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1235 kcal
|
Vet: 58,96g | Eiwit: 88,76g | Kolhy: 85,09g.
Lunch: Gallo Azeite Extra Virgem, Vinagre, Melancia, Feijão Preto Cozido, Alface, Spoleto Cenoura, Lentilhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Omelete. Diner: Atum em Água (Enlatado), do Vale Ovo de Codorna em Conserva. Snacks/Andere: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxinha de Festa. meer...
|
|
3358 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Renan R S Vieira's Gewicht Geschiedenis
|