Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2020
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1327 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 101,20g | Kolhy: 112,28g.
Ontbijt: Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Schwarzwälder Schinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Jonagold. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Geräte Fitness Studio - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|